Owoce jesieni – Orzechy

Zobacz artykuły na temat:ogród jesienią orzech

Orzechy są dobre dla zdrowia i działają dobrze na układ krążenia. Te jesienne owoce są źródłem wielu witamin i błonnika oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Niestety wadą orzechów jest ich kaloryczność. Orzechy dodają energii w jesienne dni a także poprawiają nastrój. Zobacz jakie są różne rodzaje orzechów.

	1/8następne

foto: Fotolia / źródło: Fotolia

Orzechy włoskie – najzdrowsze z orzechów. Zawierają dwa razy więcej przeciwutleniaczy, niż inne orzechy, a regularne ich spożywanie obniża ryzyko chorób serca i niektórych rodzajów raka. Chcąc posadzić orzech włoski w ogrodzie należy zebrać owoce, które spadły z drzewa. Wysuszone i oczyszczone orzechy należy zakopać w wybranym miejscu na głębokości ok. 20 cm. W jednym miejscu warto zakopać kilka sztuk, ponieważ część z nich może zostać zjedzonych przez zwierzęta, lub po prostu zgnić. Jeśli przetrwa więcej jak jeden owoc, będziemy mogli je przesadzić. Niestety na pierwsze orzechy będziemy musieli poczekać ok. 7–10 lat. Jeśli nie chcemy tak długo czekać, możemy kupić i posadzić drzewko szczepione ze szkółki, takie wyda owoce już z po 2–3 latach.